アンガーマネジメント

強烈な怒りが湧いたときには深呼吸をするべき科学的根拠

「怒り」というのは人間の感情の中でも最もコントロールすることが難しい感情だといわれています。あなたも経験的にそれを感じているのではないでしょうか。