カロリー

カロリーコントロールからはじめる体重・体脂肪コントロール

厳密にいうとカロリーのない“水”を1L飲んでも体重は1kg増えるので、カロリーだけを抑えていれば体重が減るのかといえば必ずしもそうではありません。でも、カロリーのないものを摂取して体脂肪が増えるということはまずありえません。カロリーゼロで...