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2分割思考

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白黒つけたい2分割思考は4つの自動思考を暴走させる自爆ボタン

「僕たちは物事をありのままにはとらえていない」というと驚くかもしれませんが、これは本当です。 それは僕たち全員がそれぞれのフィルターを通してこの世界を見ているからです。 僕たちが解釈していることはあくまでも現時点での、「自分にとっての真実」...
2014.01.14
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