二択思考

まだ白黒にこだわって消耗してるの？世の中グレーが一番多いのに

グレーゾーンと聞くと、どんなイメージを持ちますか？おそらく、多くの人があまり良い印象を持たないのではないでしょうか。「グレー」という言葉の響き、イメージや先入観がどっちつかずで「いけないこと」と認識させるのでしょう。グレーゾーン物事の...

白黒つけたい二分割思考はきわめて動物的発想だという事実

「白か黒か」「善か悪か」「敵か味方か」「1番かそれ以外か」「0点か100点か」。時々こういったAll or Nothig的なものの見方をする人がいますが、それではあまりにも勿体ないと思うのです。

メンタルヘルス考え方

「最悪」という言霊がやる気を奪う！極端発言は点数化で防げ

「うわっ最悪！！」「最悪にヤバい」「最悪…」あなたはそんな言葉を1日に何回、口にしているでしょう。最高と最悪の両極端の間を振れながら人は生きています。「最高」という言葉はなかなか出にくいのに「最悪」という言葉はとても口に出しやすい。言葉...