禁煙

「タバコをやめたいのにやめられない」は思い込み？言い訳？

「よーし！これを機にタバコをやめるぞ！！」タバコの値上げや子どもの誕生をキッカケに、禁煙を決意する人や禁煙に再挑戦する人は多いでしょう。 JTの「平成25年全国たばこ喫煙者率調査」によると、成人男性の平均喫煙率は32.2％だったそうです。...

タバコがやめられない？…なら絶対にタバコをやめないでくれ

「タバコはやめるのが難しい」。こうした刷り込みが実際にそれを難しくさせているだけ。もしかしたらあなたもそう思い込むことで、やめることを避けているのではないですか？

セルフコントロール健康