生活 眼の奥がズキズキ痛む…ツラい偏頭痛の原因とは？
偏頭痛の中でも、ズキンズキンと目の奥が痛むという症状のある方もいると思います。
眼の奥が痛むと、目を開けづらくなったり、物が見えづらいといった視覚異常が出たり、痛みでうずくまってしまったり…など、とりわけ辛い症状がでてしまうこともしば...
おかもとさくや
生活 
セルフコントロール 幸せホルモン「セロトニン」をドバドバ増やす7つの方法【保存版】
理由もなくイライラする、寝つきが悪い、寝ても疲れがとれない。
集中できない、不安で心がザワつく、急に老けこんだ気がする。
病気というわけではないけど、健康という感じもしない。
もしもそんな症状でお悩みなら、それはセロトニン...
生活 【LINEが開けない】「このAppの共有は取り消されました」はファミリー共有が関係？
今日（5/22）突然、LINEが使えなくなりました。
アイコンをタップしても
このAppの共有は取り消されました。使用するには、AppStoreから購入する必要があります。
というコメントが表示されて、AppStoreにいっても同...
セルフコントロール マインドフルネスの効果がすごい！ストレスと脳疲労のリセット習慣
マインドフルネスという言葉は近年あちこちで目にするようになりましたね。
「マインド（Mind）がフル（Full）なのか？？」
「よく知らないけどメンタルに良さそうだな」
そんな方もいるかもしれません。
簡単にいえば、...
更年期 漢方だけじゃない！更年期対策に積極的に摂りたい成分7選
40代は更年期特有の症状が気になり始める頃です。
だけど、更年期の対策といわれても何をすれば良いか分かりにくいものです。漢方などを検討している方もいるでしょう。
でも、もっと簡単に日常生活に対策方法を取り入れることができたら良い...
更年期 40代女性が疲れやすい原因とは…？年代ごとに違う対策
「寝ても疲れがとれない」
「疲れやすい」
「やる気がしない」
こんな症状でお悩みではありませんか？
30代までであれば、睡眠不足や運動不足、栄養不足といった生活習慣に原因があることが多いもの。
ですが、40代女...
花粉症 2019花粉飛散時期と飛散量。花粉症対策の食品10選も！
今年も憂鬱な花粉症の季節がやってきましたね…。
この花粉（スギ・ヒノキ）の飛散は4月いっぱいまで続くとみられています。
もしも、この飛散時期を過ぎても症状が治まらない場合には、花粉症ではなくアレルギー性鼻炎かもしれません。
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メンタルヘルス 五月病の対策を3度のうつ病を克服した俺が割とマジで語ろうか。
＊本記事は執筆者の体験に基づいて書かれています。症状には個人差がありますので、医療機関の受診に関してはご自身でご判断ください。
五月病という言葉をネットで検索すると、正式な病名は「適応障害」だと書かれているでしょう。
でも、私た...
ストレス解消 元気が出る曲！YouTube再生100万回超厳選100曲-前編
想えば子どもの頃からいつも私たちの生活には音楽が流れていました。
つらいときも、楽しいときも、悲しいときも、うれしいときも。
部屋のコンポから、お店のスピーカーから、カーステレオから、mp3プレイヤーから。
“NO M...
ストレス解消 泣ける映画でストレスをデトックス。号泣感動邦画46選はコレだ！
ご好評いただいている「【泣ける映画70選】涙活好適洋画☆検索上位25サイト分一気！！」では泣ける洋画70選を紹介しました。
しかし、「洋画よりも邦画の方が、感情移入して泣ける」という方もいらっしゃるでしょう。
そこで今回の記事で...