セルフコントロール 緊張で手汗・滝汗が止まらない。本番前日までに知るべき3つの方法
PTAの役員総会。大勢の前に出て発表しなければなりません。役員のママさんたちの視線が一斉にあなたを射抜きます。 こんなときいつも緊張して滝汗が… 「うわー止まらない…どうしよう」 人前で発言したり、知らない人と話をしたりする場面で緊張してし...
おかもとさくや
セルフコントロール 
ダイエット もう食べ過ぎない！8分でできる過食防止&満腹中枢正常化法
「さっきゴハンを食べたばかりなのに、もうお菓子の袋を開けている。」 「苦しいほどお腹をパンパンにするまで食べないと気が済まない。」 「お腹が一杯でも、目の前にあればあるだけ食べてしまう。」 「残すのがもったいないから」と正当化して結局食べ過...
考え方 新年の抱負 8%の人しか年内に目標達成できない6つの原因
「今年こそは、目標を達成するぞ！」 毎年この時期には、湧き上がる情熱に興奮気味ではありませんか？ さあ、あなたは新年の抱負を、どんな目標につなげるのでしょう。
保育士 保育士の約3割がうつと診断されている！ストレス過多な3つの背景
現代は、少子化の世の中でありながら保育施設は不足を極めており、常に保育士は人材不足の状態です。 ところが、現場の新人は1年もたずに辞めていき、2年目以降の保育士も年度の途中でいつのまにかいなくなってしまうような離職率の高さが問題になっていま...
仕事 小学校教師の非常勤講師。気になる給料の詳細と応募方法まとめ
小学校教師には、正規雇用の教員の他に、常勤講師と非常勤講師という雇用形態があります。 常勤はできないけれど、非常勤講師として教育現場とつながっていたいと思う方も少なくありません。 あるいは、教員採用試験に合格できなかったけれど、再受験までの...
教師 小学校教師を辞めたいけど、やっぱり気になる退職金のこと
小学校教師として就職したけれど、やむを得ず続けていけない事情ができる場合もあるでしょう。 その時に、やはり気になるのは退職金の支給額ですね。 退職金のことを考えると、一度は辞めようと思ったけれど「もう少し頑張ってみようかな」と思えるかもしれ...
仕事 【小学校教師必見】他人に左右されない3つのやりがいとは？
この記事をお読みになっているあなたも、小学校教師という仕事に対して、やりがいを見出せずに悩んでいるのではありませんか？ そして、小学校教師を「辞めたい」と思っている反面、「辞めてしまってもいいのだろうか」と葛藤しているのかもしれません。 今...
仕事 これが上手な謝罪の仕方。必須の5項目と厳禁の5項目
「悪いことをしたら、ごめんなさいと謝りなさい」 そう教えられたのは幼稚園くらいでしょうか？ 素直に「ごめんなさい」が言えた子どもの頃と違い、大人になるといろんな思いや、しがらみからか謝罪の言葉を濁してしまうことも。 特にビジネスでの謝罪の場...
教師 小学校教師に向いている人の3つの特徴と自己診断の方法
小学校教師になりたいと思って勉強しているけれど、果たして自分に先生の仕事が務まるのだろうか。 小学校教師になってはみたものの、やっぱり自分は向いていないかもしれない。 日増しにつのる不安と悩み。 あなたが思う「小学校教師に向いている人」は、...
人間関係 休日に社員旅行なんか行きたくない！強制参加とかパワハラなの？
「はぁ？それって強制なんですか？！」 逆ギレで切り抜けられたらどんなにラクなことか… 考えるだけで憂鬱になる気が重い社員旅行。 ましてや、それが「貴重な休みを利用して」なんてことになると、もはや怒りを通り越して魂が抜けてしまいそう。。 強制...