何かを「選ばない」と決めることでもあるからです。 「決断した」といいながら、なかなか前に進むことができない。 そんな人には以下の2つのケースに該当していないかチェックしてみてください。
1.選ばなかった方の選択肢を気にし過ぎている
自分が選んだひとつではなく、選ばなかった方のことばかり考えてはいませんか? もしそうだとすれば、そちらに気を取られるあまり、目の前の「選んだこと」に集中できていない可能性が高いです。 集中していないのなら、本来の自分の力は発揮できないでしょう。 その状態で、ベストの結果を出すことは極めて困難です。残念ですが、結果はやはりそれなりのものになります。 すると、「ああ、やっぱりあちらを選んでおけばよかった」と、後悔するハメになりかねません。 これだと結局、どの選択肢を選んでも後悔することになります。 それは、「選択肢」に対する後悔ではなく、「選んだこと自体に対する後悔」だからです。 そして過去の選択を悔やんでいると、「今、ここ」に目を向けられなくなります。そうなると、連鎖的に次の選択も誤ることにもなりかねません。 私たちの日々は選択の連続なのですから。 こういう人は、何を選んでもこの悪循環をグルグル巡り次々と新たな後悔を重ねることになります。苦しくても、どこかでこのループを断ち切らなければなりません。動けなくなるくらいなら見ずに跳べ!
結局、どちらを選んでも後悔する人は後悔するし、どちらを選んでも後悔しない人は後悔しない。 少し乱暴な言い方に聞こえまるかもしれませんが、これが本当なのです。 極論すれば、どっちを選ぶかが重要ではなく「選んだ方に集中すること」が重要だということです。 選んだらあとはもう「退路を断つ」ことです。大きい決断であればあるほど、不退転の覚悟で臨む。それが自分の決断に責任をもつということです。 …怖いですか?プレッシャーですか? 今からすごく大事なことをいいますよ。 何が正解かなんて人生の途中でわかるわけがないのだから、白髪が増えるほど悩んで正解を選ぶことが重要なのではなく、選んだ一つを全力で正解にしていくことが重要なのです。
2.「これでよかったのか?」という思いが消えない
その理由は、自分の下した決断に自信がないから。もっと言えば、その決断を下した自分に自信がないから。 これは、根本的には本人のパーソナリティの問題です。この場合も結局、何を選んでも後悔することになるでしょう。 自分が「選んだ1つ」に対する後悔ではなく、「自分が選んだこと」に対する後悔だからです。依存心のかたまりになっていないか?
実際、自分の考えに自信が持てないという人は多いのです。こういう人は、他者への依存心が大きいのが特徴です。 「ねえねえ、どう思う?」 「どっちにしようかな―?」 「あんただったらどうする?」 「私もあんたと同じにする!」 こんなふうに、最終的に誰かに決めて欲しがる傾向があります。自分のことであるにもかかわらず、責任の所在を回避したいのです。 これを解決するには、自分に自信をつける必要があります。 …でも自信なんてどうやって身につければいいのでしょう?? 誰もが知りたい自信のつけ方。自身をつける方法には、次の2つの方法があります。- アファメーション
- 小さな成功体験を積み重ねる
アファメーションで自信をつける
アファメーションというのは、いわゆる「おまじない」です。自分自身に肯定的な言葉をかけ続けることによって実際の自分を望む方向に導くことができるというものです。 具体的には次のような短い言葉をブツブツとつぶやきます。「わたしはできる」
「わたしは困らない」
「わたしは迷わない」
「わたしは決められる」
「わたしは後悔しない」
他人に聞こえないくらい小さな声で自己暗示の言葉をブツブツつぶやきます。
コレ、プロスポーツ選手やアスリートがよくやっていますね。陸上選手がスタート前に胸に手を当ててやっているアレです。
フィギュアスケートの羽生弓弦選手が演技前にやっているアレです。
言葉には人を導く力があります。古来より日本には「言霊」という概念が存在しています。
【言霊 】ことだま: 言葉に宿る霊の意。 古代の日本人は言葉に宿る霊力が、言語表現の内容を現実に実現することがあると信じていた。 言霊の信仰によって言葉を積極的に使って言霊をはたらかせようとする考えと言葉の使用をつつしんだり避けたりする考えとの二つの面がある。 出典:百科事典マイペディアスピ系の話ではなく、むしろ脳科学的な話です。