生活 まだ白黒にこだわって消耗してるの？世の中グレーが一番多いのに
グレーゾーンと聞くと、どんなイメージを持ちますか？おそらく、多くの人があまり良い印象を持たないのではないでしょうか。 「グレー」という言葉の響き、イメージや先入観がどっちつかずで「いけないこと」と認識させるのでしょう。 グレーゾーン 物事の...
生活 
メンタルヘルス 白黒つけたい二分割思考はきわめて動物的発想だという事実
「白か黒か」「善か悪か」「敵か味方か」「1番かそれ以外か」「0点か100点か」。 時々こういったAll or Nothig的なものの見方をする人がいますが、それではあまりにも勿体ないと思うのです。
仕事 同僚へのねぎらいと感謝の言葉が職場の人間関係のキモ！
組織で働いていると、ときどき残念な人がいます。周りと比べて決して仕事ができないわけじゃない。上司からみても使えない社員なわけじゃない。 むしろ、仕事の能力も成績もデキル系。上司からの評価も、お客さんからの評判も良い。だけど、会社の同僚からの...
生活 1日が24時間では足りないと嘆く前に確認する6つのポイント
やるべきことは大量にあるのに時間は全く足りない。あなたもこんな悩みを抱えていませんか？その原因の一つが、散漫な集中力です。 誰にとっても１日は等しく24時間なのです。
仕事 何気ない一言がとり返しのつかない失言になることもある
自分の何気ない一言でその場を一瞬で凍りつかせてしまった。あなたにはそんな経験はありませんか？つくづく言葉というものは難しいなと感じます。 文章であれば書くのは大変ですが、あとからいくらでも書き直すことができます。言葉を発するのは簡単ですが、...
恋愛・結婚生活 あなたなしではいられない！相手を依存させるカンタンな方法
世の中にはいろんなカップルがいますよね。 彼女の中で存在感が大きくて頼りがいがある彼氏。それとは逆に「頼りないヤツ！」と軽く扱われてしまってる彼氏。 「あんたってホントに頼りないよね」 彼女からそんなふうにいわれてる人、奥さんやお子さんから...
セルフコントロール タバコがやめられない？…なら絶対にタバコをやめないでくれ
「タバコはやめるのが難しい」。こうした刷り込みが実際にそれを難しくさせているだけ。 もしかしたらあなたもそう思い込むことで、やめることを避けているのではないですか？
生活 スマホ離婚が急増中！デジタルデトックスで目の前の世界を取り戻せ
日本の女子高生のスマホ使用時間は一日平均7時間。あなたは起きている時間の何パーセント程度をスマホの画面を見て過ごしているという認識がありますか？ この記事もきっとスマホで読んでくれていることでしょう。周りをみてください。 電車の中でも歩きな...
生活 しつけと称して子供を虐待する親の心理の正当性について
なぜこの世には可愛いわが子を痛めつける親がいるのでしょうか？ライオンはわが子を鍛えるために谷に突き落とし這い上がってきたものだけを育てるといわれています。 しかし、「虐待」はそれとはニュアンスが違います。
生活 プラシーボ効果が語る！「病は気から」という言葉の怖さとリアル
「プラシーボ効果」というのは、医師から処方されるとそれが小麦粉であっても痛みが治まる心理効果のことです。 それを考えると、「病は気から」という言葉もあながち単なる根性論や体育会系ノリではないことになります。 でも、本当に気の持ちようが病気を...