生活 そこまで人間関係がうまくいかないなら、友よ水になるんだ！
人間関係を円滑にするために、どうすればいいんだろう。何とか今の現状を打破したい。 そんなあなたの気持ちはよく分かります。もうずーっとずっと人間関係はストレスの原因第1位です。 ということは、人間関係のストレスを減らすことができれば人生はもっ...
生活 
仕事 わがままで面倒くさい同僚と付き合うときに気をつけたいこと
世の中には口を開けば文句しか言わないような人がいます。自分じゃやらないくせに、してもらったことに文句ばかり。 あなたの職場にもそんな面倒くさい人はいませんか？
remove2 ストレスでギャンブル依存症になる理由を心理学で解説してみた
「病的賭博」といい、多重債務に陥って発覚するケースがほとんどです。 その最大の特徴は、悲劇を招く“依存性”にあります。 ストレス解消・暇つぶしなどの軽いノリで始めることが多いのですが、節度を越えてハマりやすいのがギャンブルの怖いところです。...
生活 人生は有限。人付き合いと自分の時間の上手なやりくりを
自分の時間を犠牲にしても相手との人間関係を優先させる。社会で人と繋がって生きる上ではそれも必要なことでしょう。 しかし、それも度を過ぎれば大きなストレスの元になります。
仕事 コミュニケーションにおける誤解は常に受け手ではなく発信者の責任
長い話を聞かされた割には、結局何が言いたかったのかわからない。逆に、あれだけ時間をかけて話したのに相手は全然わかってくれてない。 こんなとき、お互いに疲れてストレスを感じてしまいます。 日常的に生じているコミュニケーションギャップ。あなたの...
生活 まさかアンタが！！やりたいことを全力で邪魔する人の正体
今のあなたのその行動は、自分の本心からのものですか? 「家族のため」 「親のため」 「会社のため」 もっともらしい大義名分をこじつけて、自分以外の誰かのせいにして気持ちをごまかそうとしてはいないでしょうか？ もっとも厄介な伏兵の存在 自分の...
生活 【杞憂】想像し得る最悪の事態は決して起こらない取り越し苦労
「失敗したらどうしよう」「想定外のことが起きたらどうしよう」先々の心配ばかりしてなかなか行動できない。気がつくと1週間、１ヶ月、半年と時間が経っていた…。 あなたにはそんな経験はありませんか？
remove2 あなたが自信を持てないのは、自信の意味を履き違えているだけ
生活 「引き寄せの法則」が発動するベストタイミングは○○○の時
毎朝、目覚めるとその日の仕事を思って憂うつになる。あるいは昨日の疲れがまったくとれていない。あなたはもう長い間、こんな朝を迎えていませんか？ 朝の習慣を変えることで人生は好転していきます。「おう。そんなの知ってるよ」という人は多いでしょう。...
remove2 【納得】職場で自分を見失って流されるのは集団心理のせいだった！
感情をコントロールするのはなかなか容易なことではありません。 人間の感情は、自分が属する集団から大きな影響を受けていることが知られています。とくに、「学校」や「職場」において集団の影響を避けることはきわめて困難であるといわれています。 しか...