人間関係

忘年会はセクハラの温床!飲み会でよくある7つの事例と対策方法は?

今年も忘年会シーズンがやってきましたね。 忘年会といえば、普段の飲み会より盛大に催されることが多く、1年で最もたくさんの人と交流する飲みの機会です。 しかし、そんな忘年会は楽しい反面、セクハラの温床でもあります。 この記事...
生活

大人のクリスマスソング【定番14選】達郎もジョン・レノンも!

赤と緑と銀色に埋め尽くされた街にクリスマスソングが流れ、会社からの帰路がイルミネーションで彩られる季節。 編集部では、大人も思わずワクワク!X'mas気分の盛り上がる定番スコアを用意しました。 聴くだけでワクワクしてくるような、...
教師

小学校教師を辞めたいと悩む誰もが語らない本当の理由3つ

「子供たちの未来のために、教育現場で情熱を注ぎたい!」 そんな夢と希望を胸に飛び込んだ世界。 ところが、いざフタを開けてみると現実はそんな甘いものじゃなかった。 苦しくて、辛くて、悲しくて、せっかくなれた小学校教師を辞めた...
生活

偏頭痛にはバファリンとロキソニンどっちが効くの?

偏頭痛に悩まされている方の多くは、頭痛薬を使用されていることと思います。 ですが、たくさんの頭痛薬が市販されている中で、「一体どれを選んだらいいの?」と悩むところでもあるのではないでしょうか。 そこで今回は、メジャーな頭痛薬でも...
生活

偏頭痛がツラい…検査方法やその費用は?

市販の薬が全く効かないほどの酷い頭痛…いったい何科を受診しますか? 風邪を引いた時や発熱を伴う頭痛の場合は、内科を受診して薬を処方してもらいうことが多いでしょう。 一方、理由のわからない頭痛が続くと不安になりますね。 その...
教師

小学校教師を辞めたい人が増え続ける理由TOP3とその対策

小学校の教師になると、1人で全ての教科を担当しなければなりません。 ほかにも遠足や運動会などの学校行事を企画したり、保護者との面談をおこなったりと課題が山積みです。 物理的負担が大きいということは、イコール精神的負担が大きいとい...
更年期

朝までぐっすり!gabaの安眠効果が想像以上にスゴイと噂に

更年期になると不眠になったり、眠りが浅くなったりということがあります。 そんなときは、 「gabaを摂るようにすれば良い」 「ぐっすり安眠したいならgabaが効く!」 といわれています。 本記事では、更年期の不...
PMS・PMDD

生理前に熱っぽい。これもPMS(月経前症候群)の症状なの?

「生理前になると気分が落ち込む…」 「乳房が張る」 「わけもなくイライラする…」 「足がむくむ」 そんなPMSの症状に悩まされている女性は多いそう。私もその一人です。 「なんだかだるい」 「熱っぽい」 ときにそ...
PMS・PMDD

生理前や生理中に死にたくなるのは何故?原因と4つの対策

生理前から生理中にかけて、どうにもならないほど気分が落ち込んでいく……死にたい。 「もう消えてしまいたい」 その思いが何度も繰り返し頭をよぎる。 だけど、生理が終わると何もなかったみたいにケロっとしてる。 それでも、...
メンタルヘルス

不安とストレスで吐き気がする…あなたが潰れないための読む処方箋

精神的にストレスを感じ、時には吐き気をもよおすことさえある。そんな悩みを抱える人が増えているようです。 私たちが生活する上で、ストレスは大なり小なり感じるもの。 ですが、身体症状を伴う場合には我慢ではなく「注意」が必要です。 ...
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