仕事 日本の職場における上司と部下の人間関係にありがちな勘違い
仕事上の人間関係といえば、昔も今もストレスの原因第1位です。 ソリの合わない上司や同僚との人間関係に悩む人は多いでしょう。しかし、改めて思い出してもみてください。 あなたと上司とはもともと赤の他人であるということを。
おかもとさくや
仕事 
生活 【思い込み注意】ものごとの捉え方は一通りではないという事実
「ものごとは考えようでどうにでも変わる」 私は、ある意味これが究極の考え方であり、生き方上手の極意だと思っています。 自分の性格のこんなところがイヤだ。どうして自分はいつもいつもこうなのか。自分の欠点にばかり目がいって自分を好きになれない…...
生活 「最悪」という言霊がやる気を奪う！極端発言は点数化で防げ
「うわっ最悪！！」「最悪にヤバい」「最悪…」 あなたはそんな言葉を1日に何回、口にしているでしょう。最高と最悪の両極端の間を振れながら人は生きています。 「最高」という言葉はなかなか出にくいのに「最悪」という言葉はとても口に出しやすい。言葉...
仕事 【休み明けの憂鬱】仕事に行きたくない気分に効く3つの話
GWやお盆、年末年始の長期連休は普段仕事漬けの社会人にとって大きな楽しみ。 ただし、その反動で最終日にはものすごーく憂鬱になるものです。 そんな憂鬱気分の中、なんとか自分を奮い立たせて出勤してみると、長期連休明けの現場は休みボケで頭が切り替...
転職 仕事辞めたい？転職したい？それって単なる口癖ではありませんか？
「今の仕事を辞めたい」「別の会社に転職したい」。一度も思ったことがないという人には会ったことがありません。 そう思いながらも多くの人は今の仕事を続けるわけですが、その理由は何でしょうか？
仕事 職場に対する不満とモチベーションの高さは関係なかった！？
あなたは今の職場に対して不満がありますか？「ない」と答えられる人のほうが少数派だと思うのですが。 もし不満があるならば、それはどんなことでしょうか。残業ですか？休日出勤ですか？それとも給料でしょうか？ それらの不満がなくなれば、もっとやる気...
生活 【情緒不安定解消】イチロー選手のルーティンに学ぶ精神安定法
ストレスの種が増え、情緒不安定気味な大人が増えています。あなたの精神安定は自分で保ってあげなければいけません。 そこで、この記事ではそのためのちょっとしたコツをお伝えします。 精神を安定させるには「お決まり」や「お約束事」を持つと良いといわ...
仕事 休日出勤も持ち帰り仕事も「2時間以内」という自分ルール！
せっかくの連休だというのに、自宅に仕事を持って帰り1日の大半をPCや書類とにらめっこして過ごしている人は多いのではないでしょうか。 そういう僕も、普段なかなか手が付けられなくて後回しにしてきた未処理の仕事が目の前に山積みです(笑)休みといっ...
remove2 曖昧は嫌い？白黒ハッキリ派ほどストレスに弱いという事実
あなたは曖昧なことを放置しておくことは苦痛ですか？白黒ハッキリつけないと気が済みませんか？ 曖昧な状況に耐えられる程度には個人差があり、その耐性が強いほどストレスにも強いことが知られています。 ここでもやはり完璧主義的傾向の強い人ほどストレ...
セルフコントロール 緊張という現象をポジティブにとらえ直せるようになる記事
世の中にはいろんなタイプの人がいます。不安に陥りやすい人もいるでしょう。緊張しやすい人もいるでしょう。 後悔をいつまでも引きずる人もいれば取り越し苦労してばかりの人もいるでしょう。 これらに当てはまる人は、自分のことを「心が弱い人間」だと思...