remove2 イライラと怒りが生む3つのデメリットと4つの対策
喜怒哀楽といわれるように「怒り」は人間を人間たらしめる感情の一つであるとともに、最も強いパワーを持つ感情です。 ですが、この感情が暴走してしまうと相手も自分をも破壊しかねません。 そこで、今回はイライラのコントロール方法をご紹介します。
おかもとさくや
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セルフコントロール モチベーションアップに悩むあなたが点検すべき8つの項目
モチベーションアップという言葉に反応したあなたはきっと「やる気がある」人です。 本当にやる気のない人ならば、モチベーションアップさせたいとすら思わないからです。 モチベーションとは、意欲の源になる「動機」のことです。もっとも一般的には、動機...
考え方 悩みやコンプレックスが多い人ほど才能が豊かだという事実
「そのネガティブ感情はあなたの才能の在りかを見つけるレーダー」という記事で、ネガティブな感情は才能の隠れ家だと書きました。 まだの方はぜひ、そちらを読んでからお読みいただくとさらに新しい発見があるかと思います。
コミュニケーション 相手を褒めることで友好関係を築く「返報性」というやり方
もしあなたが同僚や友人に冷たい態度をとられていたり自分への風当たりがキツいと感じているとしたら、その原因の一部はあなた自身にあるかもしれません。 このことについては以前、こちらの記事でも書いています。 「職場の人間関係が悪い原因は自分にあっ...
仕事 燃え尽き症候群回避のために実作業より効率化を優先させるべき
サボらず真面目にやっているのにいつまでも仕事がなくならない。 毎日毎日、目の前のことに追われて仕事の段取りなんて考えてるヒマはない。 頑張り屋のあなたには、ぜひ読んでいただきたいと思います。 燃え尽き症候群は避けられる もしかするとあなたに...
仕事 「インプットしながらアウトプットをせよ」と繰り返し皆が言う理由
移動時間やスキマ時間にも本やオーディオ教材で学んでいるのに、自分のレベルが向上している実感がない。 そんな感覚に気づいたとしたら、あなたはラッキーです。この記事には少しばかりのヒントが書いてあります。 あなたは今、興味を持って学んでいること...
考え方 スキマ時間を有効活用するために是非イメージして欲しい考え方
忙しいと連呼するばかりで作業が進まない人たちの共通点、それは「完璧主義で柔軟性がないこと」です。 2時間かかる作業には、一度に2時間とれるタイミングでしか手をつけようとしない。そんなにまとまった時間はなかなかとれないので、作業は先送りされる...
考え方 面倒くさがり屋こそが本当は一番成功に近い人だという理由
あなたが私と同じように面倒くさがりだったとして… 「自分みたいな面倒くさがりが成功できるハズがない」 もしかするとそう思っていませんか？ そうではありません。むしろ逆です。 面倒くさがりだからこそ、自分をその他大勢と差別化できるポイントが手...
生活 自己嫌悪も後悔も瞬間の反応。長く引きずるものじゃない！
自己嫌悪も後悔も、僕たちの行動にブレーキをかけ人生の質を下げる大きな要因です。生きていれば一時的にこういった感情を抱くことはあります。 しかし、長く持ち続けることは避けたいものです。 後悔も自己嫌悪も瞬間的な感情 あなたはお金を払ってマズい...
remove2 答えは検索の先にあるか？情報の取捨選択で思考停止を回避せよ！
情報過多の時代こそ、主体的に自分の頭を使うことが大切です。今回の記事ではその重要性をお伝えしたいと思っています。 もちろん、テンプレート型思考や誰かの意見のコピペ・受け売りでも生きていけないことはないでしょう。 ですが、主体的に人生を選ぼう...